Asinsspiedienu būtu ik pa laikam jāpārbauda katram cilvēkam, neskatoties uz vecumu. Paaugstināts asinsspiediens ir risks saslimt ar dažādām slimībām, kas īpaši saistītas ar sirdi un asinsvadiem. Izturieties atbildīgi pret savu veselību, lai ilgtermiņā justos labi un modri. Ja regulāri ir paaugstināts asinspiediens, tad ir jākonsultējas ar ārstu, kas visdrīzāk izrakstīs zāles, kas būs regulāri jālieto, lai pazeminātu asinsspiedienu. Diemžēl jāsaka, ka ir liela daļa cilvēku, kas nejūt, ka viņiem paaugstinās asinsspiediens, līdz ar to var nodarīt sev pāri, ja neveic regulāru spiediena izmērīšanu. Kā pareizi izmērīt asinsspiedienu, lai iegūtu maksimāli patiesu rezultātu?

Kāpēc regulāri jāmēra asinsspiediens

Regulāri mērot asinsspiedienu, varat pēc iespējas ātrāk pamanīt kādas spiediena novirzes un tās ārstēt ar medikamentiem, lai paaugstinātais asinsspiediens neradītu lielākas veselības problēmas, kuras atrisināt būs krietni sarežģītāk. Arteriālo asinsspiedienu raksturo divi rādītāji, kas ir redzami arī asinsspiediena mērītājā. Iespējams, ka būsiet dzirdējuši, ka šie divi rādītāji tiek saukti par “augšējo” un “apakšējo” spiedienu, kas nav gluži medicīniski termini, bet cilvēki ir pieraduši šos radītajus tā apzīmēt. Par ideālu spiedienu tiek uzskatīts 120/80 mmHg. Protams, ideāls asinsspiediena rādītājs nav daudziem cilvēkiem, ņemot vērā mūsu skrienošo, ātro un stresaino dzīvi un visus ikdienas pienākumus, kurus jāpaspēj paveikt. Šobrīd kā labu asinsspiedienu pieaugušajam cilvēkam varētu nosaukt 135/85 mmHg. Šie ir tikai vidējie statistikas rādītāji, jo jāsaprot, ka katram asinsspiediena rādītājs ir individuāls un tas noteikti nebūs vienāds jaunam un vecam cilvēkam. Ja asinsspiediens ir ap 140/90 mmHg vai pat augstāks, tad tas ir uzskatāms par paaugstinātu asinsspiediena rādītaju.

Neārstējot paaugstinātu asinsspiedienu, Jūs varat iedzīvoties jau minētajās saslimšanās, kas ar gadiem var tikai pastiprināties. Tieši tāpēc sekojiet līdzi savam asinsspiedienam regulāri un varat to izmērīt un pārbaudīt arī mājas apstākļos vai doties pie ģimenes ārstā, kā arī uz tuvāko aptieku, kur apmeklētājiem piedāvā izmērīt asinsspiedienu.

Asinsspiediena mērīšana

Asinsspiediena mērīšanu būtu ieteicams veikt mierīgā vietā, kur Jūs neviens netraucē. Pusstundu pirms mērīšanas būtu jāatturas no ēšanas, smēķēšanas, alkohola lietošanas un fiziskas slodzes, lai mērījums būtu maksimāli patiess. Mērīšanas laikā nebūtu ieteicams veikt kustības un tas būtu jāmēra divas reizes dienā, vienā un tajā pašā laikā, ko vidrīzāk norādīs Jūsu ārstējošais ārsts.

Ja vēlaties mērīt asinsspiedienu mājas apstākļos, tad varat izvēlēties, kādu no tālāk minētajiem asinsspiedienu mērītājiem:

• asinsspiediena mērītājs, ko var uzlikt uz apakšdelma;
• asinsspiediena mērītājs, ko var uzlikt uz augšdelma.

Katram asinsspiediena mērītājam ir savi plusi un mīnusi, bet svarīgi Jums ir izvēlēties asinsspiediena mērītāju, kurš Jums šķiet visērtāk lietojams. Lai vieglāk būtu veikt izvēli, varat iepazīties ar šeit apkopoto informāciju:

https://220.lv/lv/g/ka-izveleties-asinsspiediena-meritaju

Turpretī, ja vēlaties noteikt asinīs esošo skābekļa daudzumu, tad varat iegādāties oksimetru, skābeklis ir vitāli nepieciešams dzīvībai, tāpēc pie jebkuras saslimšanas, ir svarīgi sekot līdzi skābekļa daudzumam. Par oksimetra nepieciešamību un iegādi varat izlasīt šeit.

Interneta veikalā 220.lv varat iegādāties gan dažādu ražotāju asinsspiediena mērītājus, gan oksimetrus dažādās cenu kategorijās. Rūpes par sevi un savu veselību ir pirmajā vietā katram cilvēkam, ja vēlaties dzīvot pilnvērtīgi un katru mirkli nešaubīties par savu veselības stāvokli. Regulāra savas veselības pārbaude, kurā ietilpst arī asinsspiediena mērīšana, ļaus Jums justies mierīgi, ka ar Jums viss ir kārtībā!

Raksts apskatīts : 145 reizes.